“We waste time looking for the perfect lover, instead of creating the perfect love”. - Tom Robbins

Er is een hele simpele manier om je relatie te verbeteren. Het kan onopgemerkt wegglippen en heeft bewuste aandacht en inspanning nodig.

Het is ‘verstilde tijd’.

Verstilde tijd is tijd waarin je geen druk voelt en als alles om je heen verstilt en verdwijnt in nietigheid. Verstilde tijd is de tijd die je samen hebt als je alle afleidingen om je heen op nul zet en alleen maar samen bent.

Vandaag de dag is er altijd wel wat aan de hand en altijd iets anders wat je zou kunnen doen. Het is heel makkelijk om gevangen te raken in deze haast.
Als je hier teveel aan mee doet geef je iets heel belangrijks op, misschien wel iets essentieels. Je geeft het vermogen op om te genieten van het moment, het vermogen om niets van belang te laten zijn, behalve wat je op dat moment aan het doen bent.

Met al deze door ons hoofd denderende afleidingen en gedachten over wat we zouden kunnen doen, moeten doen of morgen willen gaan doen is er geen tijd meer om even mentaal te rusten. Alle stress bouwt zich op, met geen eind in zicht.

Vraag het een bodybuilder en hij zal zeggen dat zijn spieren niet kunnen groeien zonder rust. Dit is waarheid voor je lichaam maar ook voor je geest, je bent aan het werk met je geest terwijl een bodybuilder bezig is met zijn lichaam en als je het geen rust geeft, heeft het ook geen tijd om te herstellen.

Dit werkt ook zo voor relaties, samen er op uit gaan en dingen doen is belangrijk maar vergeet de rust niet. Als je geen verstilde tijd hebt samen, waar je geest, je emoties en je relatie kan rusten dan zal deze niet in staat zijn om te groeien en langzaam verdwijnen.

Verstilde tijd is geen tijd waarin je niets doet, het is tijd waarin de rest van de wereld en alle andere dingen waar van je deelt uitmaakt achterblijven.

Hier zijn 8 tips om je relatie te verbeteren met verstilde tijd. Zorg dat je tijdens deze bezigheden alles uit hebt staan behalve jezelf en je tijd en energie voor elkaar.

1. Drink samen thee op een vaste tijd. Elke dag even samen thee drinken en elkaar in de ogen kijken zonder ergens anders mee bezig te zijn is een goede dagelijkse manier om de tijd stil te zetten. Kijk elkaar in de ogen en praat. De ogen zijn het raam naar de ziel, als de tijd verstilt en er niets anders van belang is, kijk door dat raam naar binnen.

2. Hou elkaars hand vast. Elkaars hand vasthouden is iets dat veel koppels vergeten om regelmatig te doen als ze een tijd samen zijn. Hand in hand, weg van de rest van de wereld is een geweldige manier om echt te laten zien hoeveel je om elkaar geeft.

3. Lichte aanraking. Raak je partner heel licht aan, streel hem of haar over haar rug of zoen elkaar zacht. Net als elkaars hand vasthouden is het een geweldige manier om elkaar te zeggen dat je om elkaar geeft, zonder woorden.

4. Maak een wandeling. Samen even helemaal weg zijn zonder vier muren om je heen en zonder apparaten die zorgen voor afleidingen. Samen een wandeling maken is perfect om tot elkaar te komen.

5. Kijk naar de zonsondergang. Samen genieten van de zonsondergang geeft rust en een oneindig gevoel van dagen die verstrijken en weer komen, daarnaast is het prachtig om samen te zien.

6. Ga naar het strand. Het strand met de wind en zijn wijdsheid is de perfecte plek om bij te komen en de tijd stop te zetten. Kijk bij voorkeur naar een zonsondergang op het strand, het is er dan ook minder druk.

7. Herinneringen. Haal samen herinneringen op en vertel elkaar over de momenten samen die je je nog zo goed kan herinneren en de mooie dingen die je samen hebt gedaan. Gebruik deze momenten ook als je je alleen gestrest voelt en laat je geest baden in de mooie herinneringen met elkaar.

8. Eet samen ergens waar de rust is. Ga picknicken of zoek een plek op in een restaurant waar je in alle stilte samen kan eten en geniet van elkaar, alleen van elkaar.