1. Wees altijd eerlijk. Leugens leiden tot problemen. Gekend worden als iemand die je kan vertrouwen is een geweldige eigenschap om te behouden en is essentieel voor je integriteit. Een persoonlijkheid gebaseerd op leugens brokkelt langzaam af.

2. Neem het leven niet té serieus. Leer te lachen om kleine dingen en het ‘serieuze bestaan’ wordt gelijk een stuk lichter. Raak geamuseerd door je eigen mislukkingen en fouten en wees dankbaar dat je hebt geleerd en nu weet wat je niet moet doen. En het allerbelangrijkste: doe dingen waar je van geniet! Het leven is geen ernstige zaak, je kunt het mixen met heel veel plezier.

3. Leer om je te richten op het ‘hier en nu’. Het verleden is niet te veranderen dus het is nutteloos om er aan terug te denken tenzij je er voor zorgt dat je deze fouten niet weer maakt. De toekomst is een resultaat van de acties die je vandaag uitvoert. Leer van het verleden, doe het beter te doen in het ‘hier en nu’ en heb meer succes in de toekomst.

4. Leer jezelf aan om onaantastbaar te zijn voor de woorden van anderen. Veel mensen worden heel kwaad als ze andere mensen vervelende dingen over hun zeggen. Bij deze een simpele truc om hier vanaf te komen: stel dat ik tegen jou zeg dat je een brandkraan bent, zou je dan kwaad worden? Natuurlijk niet. Je bent namelijk geen brandkraan maar een mens van vlees en bloed. Hetzelfde is er aan de hand als iemand tegen jou iets zegt wat je niet bent. Ze zijn dwazen dat ze zoiets over jou zeggen dus waarom zou jij reageren met zoveel woede? De enige uitzondering is als iemand je beschuldigt van iets wat je wel bent. Op dat moment zou je diegene moeten bedanken voor het wijzen op jouw zwaktes waar je aan kan gaan werken.

5. Omring je met de juiste vrienden. Je wordt meer beïnvloed dan je denkt door de mensen waar jij je mee omringt.

“Je bent het gemiddelde van de vijf mensen waar je de meeste tijd mee spendeert”. - Jim Rohn [Zet dit op Twitter!]

Deel jij jouw waarden met je vrienden?
Moedigen ze jou aan als je praat over je dromen en doelen?

Zorg ervoor dat je vrienden gelijk staan met jou op het gebied van de stijl waarin jij wil leven of je zult voelen dat je steeds vervalt in gedrag dat verder af staat van jouw verlangens. Vrienden die de gewoonte hebben om negatief te denken zullen jou in het bijzonder hinderen. Het kan heel moeilijk zijn om te handelen als je je beseft dat een vriend je meer kwaad dan goed doet maar zorg dat je vastberaden bent en laat niemand jou blokkeren in jouw weg naar de ultieme ‘jij!’.

6. Word heel goed in iets specifieks. Noem het een hobby of een passie, wat het ook is, zorg ervoor dat je er heel goed in wordt. Je beroep telt niet mee! Kies iets wat je heel graag doet en aan een groep kan laten zien en word er verdomde goed in.

7. Probeer eens een liefde-experiment. Spendeer een hele week als Jezus en breng liefde in elk aspect van je leven. Start je dag met het verzenden van liefdesgedachten aan je geliefden en wens elke vreemdeling iets liefdevols toe. Controleer jezelf en zorg ervoor dat elke gedachte en elke actie voortkomt uit liefde. Dit klinkt allemaal heel zoetsappig maar het is een fantastisch gevoel dat verslavend wordt.

8. Begrens je online activiteiten. Betrap jij jezelf er weleens op dat je kijkt naar een Facebook-foto en eigenlijk geen idee meer hebt hoe je daar gekomen bent? Het internet is een geweldige tool maar sommige sites zuigen je in tijdverspillende activiteiten die je veel beter kunt benutten. Voor iedereen die zichzelf niet kan helpen zijn er tools voor Chrome en Firefox die je helpen om maar een bepaalde tijd te spenderen aan tijdverspillers per dag.

9. Vraag jezelf af of bepaalde dingen die jou verteld zijn ook écht waar zijn. We worden gevoed door een hoop ‘bullshit’ als we opgroeien. We denken dat het waar is omdat we altijd hebben gedacht dat dat waarheid was. Voorbeelden zijn religieuze en politieke opvattingen, stereotypes en gewoontes. [ lees Rijke Pa, Arme Pa! ]

10. Haal gluten uit je voeding. Gluten zijn eiwitten die je haalt uit tarwe, rogge en gerst. Net als vele andere stoffen zijn gluten substanties die niet in ons lichaam horen. Kijk voor meer info op ahealthylife.nl

11. Spendeer elke dag tijd alleen. Alleen zijn is een vorm van meditatie die ons helpt om weer in contact te komen met de persoon die we echt zijn.

12. Bel je moeder. Zoek je naar een manier om iemand heel gelukkig te maken met weinig inspanning? Je moeder bellen staat nummer 1 op het lijstje. TIP: Zeg ‘Ik hou van je’ eerder dan zij en breng je moeder nog meer in extase.

13. Gebruik je ogen zo volledig mogelijk.

• Maak constant oogcontact als je in gesprek bent. Wegkijken is een teken van minderwaardigheid en onzekerheid. Blijf je gesprekspartner aankijken en geef ze het gevoel dat je aan hun lippen hangt.

• Oefen op de doordringende blik. Steve Jobs had hem. Hij kon overtuigen als de beste. Oefen in de spiegel, net zolang tot je zelf geïntimideerd raakt door je eigen blik.

14. Word een ‘sociale baas’. Haal jezelf de hele dag uit je comfort zone door vreemden aan te kijken in de trein en mensen gedag te zeggen op straat. Vraag aan die man in de lift hoe zijn dag was en geef die andere vrouw een compliment. Word een sociale baas en zorg dat elke klein interactie over een paar maanden een eitje is. [ lees How to Talk to Anyone! ]

[ met dank aan: High Existence ]