Met een stinkende mond vol troep ging ik naar de mondhygiëniste. Lang had ik bacteriën laten rondzwerven in mijn mond. Alleen tandenpoetsen moest toch genoeg zijn dacht ik. Toch niet, de mondhygiëniste stak een tandenstoker tussen mijn tanden. Het begon te bloeden. Elke dag stoken adviseerde ze mij en ik mocht weer naar huis. Ik had iets essentieels geleerd.

Waarom schrijf ik dit? Vooral om mannen te helpen. Ik ruik het namelijk nog geregeld bij mensen die ik ontmoet. Bijna alleen bij mannen en zelden bij vrouwen. Dit artikel is voor mannen (en die paar vrouwen) waarbij je het ruikt maar ik dat natuurlijk niet tegen ze ga zeggen:

Hé, je stinkt uit je mond!

Het zou ‘awkward’ momenten kunnen gaan opleveren en misschien wel een onverwachte stomp in mijn gezicht. Toch moeten ze het horen vind ik. Mensen knappen er op af. Het kan een reden zijn voor anderen om zo snel mogelijk een gesprek te willen verlaten en het is zo makkelijk om er iets aan te doen. Ik begrijp dat, want ik was ooit ook onwetend.

Mocht je het ruiken bij iemand waar je van houdt? Zeg het.

Mocht je het ruiken bij iemand waar je (nog) niet van houdt? Zeg dit: “Hé ken jij Lijstjes.info al? Dat is een blog over het investeren in jezelf om zo een beter mens te worden. Voor jezelf en ook voor anderen. Serieus, echt de moeite waard om eens naar toe te surfen en wat artikelen te lezen”.

Dit is wat ik heb geleerd:

Korte termijn oplossingen helpen niet: kauwgom, mintjes en spoelingen. Die maken het vaak alleen maar erger want het is weer meer geld verspillen en troep in je mond stoppen. (lees: suiker)

De lange termijn oplossing helpt: van stoken een gewoonte maken en minder troep eten. Met minder troep bedoel ik vooral ‘echt’ eten en groenten.

“Eat real food. Not too much. Mostly plants.”

Meteen na deze afspraak bij de mondhygiëniste die me trouwens onnodig geld kostte nam ik de beslissing om van stoken een gewoonte te maken. Inmiddels zit het stoken in mijn systeem dankzij dit wat ik altijd met me meedraag en deze app.

Ik stook nu minimaal 4 keer per week en hoor nooit meer van mensen die van me houden dat ik een slechte adem heb. Ja soms, maar dan heb ik een tijd niets gegeten en is mijn mond droog. Iets wat je snel oplost door iets te eten en water te drinken.

Dus, maak jij deze fout als man? Dan wordt het tijd om deze app te downloaden. Die helpt je overigens ook met andere gewoontes aanleren, of afleren, en nog gezonder leven. En koop dit en draag het altijd met je mee. Je kunt er soms ook anderen blij mee maken.