het geheim van een lange en gelukkige relatie - Lijstjes.info

Lijstjes.info

het geheim van een lange en gelukkige relatie

 

In het boek Denk groot en word rijk schrijft Napoleon Hill over de 30 belangrijkste oorzaken van falen (in het leven). Als een tijger vrat ik dit lijstje op in Brazilië in 2011. Ik heb de 15 sterkste uitgekozen en het voor jou omgedraaid omdat ik van optimisme houd. Bij deze 15 van de 30 oorzaken van falen uit het boek, maar dan dus omgedraaid.

Noem het de 15 oorzaken van winnen in het leven:

01. Gunstige erfelijke achtergrond

02. Het hebben van een welomschreven doel in het leven

03. Het hebben van ambitie om te streven boven de middelmaat

04. Voldoende (zelf)studie

05. Het hebben van zelfdiscipline

06. Goede gezondheid

07. Gunstige invloeden tijdens de kindertijd

08. Het kunnen tackelen van uitstelgedrag

09. Goed kunnen samenwerken met anderen

10. Positieve persoonlijkheid

11. Gecontroleerde seksuele drang

12. Controle over ‘iets voor niets’. (Denk aan gokken, loterijen)

13. Niet over-voorzichtig zijn

14. Het verslaan van de zes spoken van angst

15. Het kiezen van de goede levenspartner

Tijdens het lezen van dit lijstje raakte nummer 15 mij het meest. Het kiezen van de goede levenspartner. Een partner die er uiteindelijk voor zorgt dat jij een optimaal leven leidt of kunt leiden.

Dit is een onderwerp dat me altijd heeft gefascineerd, mede omdat mijn ouders ook gescheiden zijn. In dit artikel wil ik hier dieper op ingaan.

Waarom komt het zo vaak voor dat mensen de verkeerde levenspartner kiezen? Waarom hebben 50% van mijn vrienden gescheiden ouders? Waarom groeit het aantal nog steeds en wat is nou het geheim van een lange en gelukkige relatie?

Ik ging op zoektocht en vond de volgende parels op mijn avontuur naar het antwoord.

Ik denk dat er twee duidelijke en veelvoorkomende redenen zijn waarom een relatie ongelukkig eindigt:

Waarom eindigt een relatie?

1. We kiezen de verkeerde levenspartner.

2. Een gebrek aan intimiteit en/of een te hoge drang naar zelfbevrediging tijdens de relatie.

Deze video gaf me meer inzicht over het kiezen van een verkeerde levenspartner en vond ik mooi om op verder te borduren:

Waarom kiezen mensen de verkeerde levenspartner?

1. We kennen onszelf niet. Zelfverrijking wordt niet gestimuleerd of aandacht aan besteedt, en al helemaal niet in de tijd dat mijn ouders opgroeiden. Mijn ouders waren midden 20 toen ik werd geboren en trouwden toen ik 2,5 was. Omdat dat handiger was.

Als ik naar mezelf kijk dan leerde ik mezelf pas écht beter kennen toen ik 27 was. Ik maakte in Brazilië een lijstje. Maakte jij een lijstje? Ja ik maakte daar een lijstje ja. Van wat ik nou eigenlijk zocht in een vrouw na een intense en korte ervaring met een vrouw waar ik mijn hart aan verloor in Nederland.

Dit is een reden waarom ik denk dat je met liefdesverdriet ook blij kan zijn. Het geeft je meer inzicht en brengt je dichter bij de juiste levenspartner.

Don’t cry because it’s over, smile because it happened.

Dit is dat lijstje:

Voordat ik dit lijstje maakte liet ik alles gewoon op me af komen. Ik kende mezelf niet en had weinig ervaring in de liefde. Een vrouw versierde me of ik voelde iets bij de ander en ik ging ervoor.

In Brazilië leerde ik (mede door te lezen) mezelf beter kennen en kwam ik er steeds meer achter wat ik wilde. Hier ging ik vervolgens mee aan de slag en ik ging op zoek naar een vrouw: pro-actief.

2. We kennen anderen niet. Het probleem van #1 heeft de partner eventueel ook. Die kent zichzelf misschien ook niet en heeft daardoor ook minder inzicht in anderen.

Hier een klein stukje uit het artikel dat bij de video hoort van de fantastische School of Life:

In a wiser society, prospective partners would put each other through detailed psychological questionnaires and send themselves off to be assessed at length by teams of psychologists. By 2100, this will no longer sound like a joke. The mystery will be why it took humanity so long to get to this point.

Dit zegt eigenlijk alles.

Je kiest er voor om je hele leven bij iemand te zijn. Het is dan essentieel dat je samen alles uit het leven kan halen. Dat je allebei jezelf kan blijven verrijken en de dingen kan doen waar jij gelukkig van wordt. Dat jullie twee personen kunnen zijn waar de relatie niet op plakt maar waar de relatie tussen staat. Dat je van elkaar weet wat voor een persoon je nou eigenlijk geworden bent na al die jaren die hiervoor kwamen.

Vanaf minuut 7 legt Casey het fantastisch uit:

Om dit te kunnen is het belangrijk dat je de ander en jezelf kent. Is het niet heel goed om hier eerst 4 jaar in te investeren voordat je écht voor elkaar kiest? 4 jaar waarin je elkaar psychologische vragen stelt:

Wat is jouw visie op het leven? Wat zijn je dromen? Hoe ben je als je kwaad bent? Hoe gek ben je eigenlijk? Wat heb je vroeger allemaal meegemaakt? Hoe willen we kinderen laten opgroeien? Hoe kunnen we allebei blijven groeien los van de relatie?

In 2100 lachen ze om ons. Dat we zo stom omgingen met het kiezen van een levenspartner.

En dan hebben we nog de Vriendschap-test van Mark Manson die ik geweldig vind.

De Vriendschap-test:

Zou jij het negatieve gedrag van je partner tolereren als het je beste vriend was?

Een goede vraag om jezelf te stellen voordat je nog langer bij elkaar wil blijven.

3. Single zijn is verschrikkelijk en de verwachtingen van de mensen om je heen. Single zijn kan verschrikkelijk gevonden worden. Helemaal als je iets hebt om het mee te vergelijken:

It’s easier to be alone when you have always been alone. It gets harder when you have it something to compare to.

En op een gegeven moment wordt het toch wel eens tijd om je te settelen denk je en je bent het eeuwige zoeken naar ‘die liefde’ beu. Eindeloos Tinder en Happn opstarten wat uiteindelijk tot niks uitloopt.

Vinden misschien je ouders ook wel of andere mensen om je heen dat het weleens een keer tijd wordt voor ‘settelen’. Ach, hij of zij is toch best leuk en geschikt voor mij. Ik ga ervoor, misschien komt het gevoel nog wel en dan bevriezen we het geluk door te trouwen:

Als hij of zij het is weet je het meteen. Toch is er niet één ware. Ik geloof dat er meerdere waren te vinden zijn op deze wereld. Je moet alleen goed en pro-actief zoeken en vergeet vooral de Wet van “Fuck Yes or No” niet van diezelfde Mark Manson:

The Law of “Fuck Yes or No” states that when you want to get involved with someone new, in whatever capacity, they must inspire you to say “Fuck Yes” in order for you to proceed with them.

The Law of “Fuck Yes or No” also states that when you want to get involved with someone new, in whatever capacity, THEY must respond with a “Fuck Yes” in order for you to proceed with them.

Voordat ik iets aanneem, een verzoek of opdracht vraag ik mezelf altijd af: Is dit een ‘Ja’, ‘Nee’ of een ‘Hell Yeah’?

Dit is dezelfde regel maar dan voor relaties. Zo heb ik weleens geworsteld met het feit dat een vrouw tegen me zei dat ze soms niet wist of ik wel dégene voor haar was. Ik had haar op dat moment gelijk vaarwel moeten zeggen:

Zeg je ‘Fuck Yes’ als ik vraag of je met me samen wil zijn of niet? En geen getwijfel want dan ben ik weg.

Ik moedig je aan om dit te doen bij iemand die twijfelt. Weglopen. Kijk maar of hij of zij laat zien hoeveel ze om je geeft en anders is het verspilde tijd. Tijd die je beter in iemand kan steken die wel ‘Fuck Yes’ zegt.

4. We leren niet over de liefde en schuwen therapie. Het is ongewoon om boeken over de liefde te lezen, en al helemaal niet gewoon om samen over je relatie te praten terwijl er iemand naar je luistert. Iemand die er verstand van heeft (misschien wel 80 boeken heeft gelezen) en er geheel buiten staat.

Therapie en emotionele intelligentie worden zwaar onderschat.

Een relatie kan een ingewikkeld web worden waar twee mensen samen niet meer uitkomen. Iemand die dat web van een afstand kan zien, kan de twee spinnetjes weer op de goede plek en de goede lijn zetten.

Waarom kiezen we om de ander te verlaten?

1. Een ongecontroleerde drang naar zelfbevrediging. Hier komt nummer 11 van het bovenstaande lijstje terug. Ik ben hier nu een enorm interessant boek over aan het lezen: The Truth van Neil Strauss. In dit boek schrijft Neil over zijn ervaringen met een enorme drang naar seksuele zelfbevrediging, oftewel seksverslaving.

Het is de drang die alle mannen weleens voelen als ze een nieuwe en mooie vrouw zien wandelen. Alles aan haar is nieuw, fris en onontdekt. Neil heeft dit alleen heel extreem.

Neil gaat in het boek (echt gebeurd) in ‘sex addiction’ therapie en leert daar wat een enorme invloed zijn verleden heeft op die drang naar zelfbevrediging. Hier kom je weer terug op alle vragen en de eerste 4 jaar om de ander te leren kennen maar vooral: Wat heb jij vroeger eigenlijk allemaal meegemaakt? En wat heeft nu nog invloed op jou als mens?

2. Gebrek aan intimiteit. Intimiteit: een verbondenheid tussen twee of meer personen. Het is de aandacht en de tijd die je in elkaar steekt om tot elkaar te komen. Dit kan ook komen door persoonlijke issues.

Het ‘langs elkaar leven’ of het doodbloeden is allemaal de intimiteit die langzaam minder wordt en verdwijnt. Nummer 1 en 2 staan allebei op een weegschaal. Zodra nummer 2 minder wordt gaat nummer 1 vanzelf omhoog en wordt de kans op vreemdgaan hoger. Ook hier heeft Mark Manson een prachtig artikel over geschreven: Why People Cheat in Relationships.

Goed. Liefde, monogamie en ‘een lange en gelukkige relatie’ zal altijd een ingewikkeld en misschien wel een niet te doorgronden thema blijven. Maar ik ga toch proberen het geheim een beetje te ontrafelen.

Wat is het geheim van een lange en gelukkige relatie?

1. Eerst jezelf leren kennen door zelf veel mee te maken en in de liefde. Van liefdesverdriet leer je. Schrijf op wat je zoekt in jouw volgende partner. Met opschrijven maak je het helder en wordt de kans dat je hem of haar vindt groter, geloof mij.

2. Leer (als je iemand tegenkomt waarbij je ‘Hell Yeah’ of ‘Fuck Yes’ denkt) deze persoon goed kennen voordat je besluit te trouwen, 4 jaar op zijn minst. Doe ook de Vriendschap-test.

3. Trouw, of niet, en blijf samen groeien en leren over de liefde. Groei ook als individu, zonder hem of haar. Schuw therapie niet als dat nodig is en werk samen aan eventueel ‘oud zeer’ uit het verleden.

4. Maak intimiteit belangrijk en de drang naar zelfbevrediging onbelangrijk en word heel oud samen.

Deze pagina bevat één of meerdere affiliate links, meer info hierover lees je hier.

  • Ca D.

    Dankjewel voor dit stuk 🙂 kwam hier via versusa.nl en toen met wat doorgeklik hier bij deze post. Je hebt een hele duidelijke manier van dingen verwoorden, erg prettig!