Vandaag ben ik jarig.

Ik vierde mijn verjaardag gisteren met mijn geliefden om me heen en ben dankbaar voor alles wat ik in 31 jaren heb geleerd, gezien en ervaren.

Bij deze 31 levenslessen die ik leerde voor mijn 31ste.

1. Lees. Een boek lezen heeft mijn leven en mijn wereld compleet veranderd. Ik kan het iedereen aanraden om zoveel mogelijk te lezen en te blijven leren. Op een gegeven moment komt het boek voorbij dat jou op een positieve manier 180 graden omdraait.

2. Investeer in familie. Zorg dat je je familie helpt en betrokken bent bij de problemen die ze tegen komen maar ook bij de vreugde die ze doormaken. Familie blijft altijd een onderdeel van jou en is iets wat je niet kunt negeren of wegdrukken. Zet je familie op nummer 1.

3. Rouw in een korte tijd zoveel en zo intens als je kunt. Soms moet je iets of iemand loslaten zonder dat jij dat wil. Mij heeft het altijd geholpen om bij verlies in een korte tijd zoveel mogelijk de pijn te voelen en te laten zien aan anderen. Zet muziek op en rouw om wat er is gebeurd, dan kun je daarna weer verder met leven waar jij gelukkig van wordt.

4. Reken af met de monsters uit je verleden. Ga na welke mensen of gebeurtenissen jou nog achtervolgen in je hoofd en ga ermee aan de slag. Hier heb ik zelf enorm veel aan gehad. Door dit aan te gaan, een plek te geven en te verwerken kan ik nu meer genieten van de mooie dingen van het leven.

5. Denk groot. Alles is mogelijk zodra je het verlangen, de hoop en het geloof vasthoudt dat jij het kan. Durf groot te denken en geduld te hebben bij de doelen, plannen en dromen die je nastreeft. Als je dit kan zul je prachtige overwinningen boeken. [lees Denk groot en word rijk ]

6. Huil niet omdat het voorbij is, lach omdat het is gebeurd. Voor mij gaat hier een enorme kracht vanuit. Huilen is goed en gezond maar de mooiste manier om aan iets terug te denken is te kijken naar wat het jou heeft gebracht. Ook op het gebied van vriendschappen heb ik moeten accepteren dat sommige vrienden gaan en komen. Ik probeer nu gewoon te genieten van alles wat we samen hebben beleefd.

7. Let op je lichaamstaal en die van anderen. Doordat ik me steeds bewuster ben geworden van wat ik uitstraal met mijn lichaamstaal merk ik dat ik meer kansen heb gekregen en minder negatieve reacties van anderen krijg. Ook kan ik nu beter lichaamstaal lezen en inspelen op situaties bij anderen.

8. Ontdoe jezelf van tijdverspillende activiteiten. Er zijn zoveel activiteiten die mijn tijd wegnemen en op lange termijn niets opleveren. Televisie kijken, roddelen en praten over anderen, non-educatieve spelletjes, social media noem het maar op. Ik probeer altijd selectief te blijven op mijn activiteiten en ga na met welke activiteiten ik op lange termijn blij ben.

9. Maak het vandaag af in plaats van morgen. Uitstellen doen we allemaal. Zorg dat je het vandaag doet en pak het aan. Probeer je bewust te worden van keuzes die je maakt op basis van snel en kort geluk of langzaam en langer geluk.

10. Minimaliseer je leven. Door te ontdekken wat de essentie van mijn leven is ben ik veel rustiger geworden en heb ik veel minder stress in mijn lijf. Door mij te ontdoen van alle ‘crap’ ben ik een leven begonnen wat er voor mijn gevoel [bijna] altijd toe doet. Voor meer over dit onderwerp klik hier.

11. Jouw eerste oordeel over iemand klopt nooit. Zorg dat je altijd beseft dat je iemand zijn verhaal niet kent als je er gelijk een oordeel over klaar hebt. Gelijk oordelen zit in ons maar door je bewust te worden dat je het doet kun je steeds tegen jezelf zeggen dat het eerste oordeel nooit klopt.

12. Verdiep je in het andere geslacht. Zorg dat je te weten komt wat het andere geslacht wil en belangrijk vindt. Verdiep je in de liefde, in het spel van het flirten en reken af met de angst om te falen en op anderen af te stappen. Hoe sneller je actie onderneemt, hoe sneller jij weet of dit de persoon is die jou voor het hele leven gelukkig kan maken.

13. Laat jouw angsten niet voeden door anderen. Als kind was ik vaak bang dat me iets zou overkomen en dat anderen me iets aan zouden doen. Mensen kunnen je onbewust of bewust angstiger maken voor de wereld dan nodig is. Laat dit nooit toe, jij bepaalt zelf waar je heen gaat en door wie jij je laat inspireren. Kies en omring je met de juiste mensen.

14. Maak plezier en doe gek. Doe gek met anderen en maak van het leven een mooie tijd. Geniet van elkaar en spring uit de band door je expressie te laten zien.

15. Reken zo snel mogelijk af met jaloezie. In 2011 kwam ik er achter hoe nutteloos de emotie jaloezie is. Iedereen heeft zijn eigen pad en iedereen bewandelt hem anders. Zorg dat je nooit jaloers bent op anderen en blokkeer deze emotie zo snel mogelijk zodat deze ongezonde emotie je nooit meer ongelukkig kan maken.

16. De weerstand om kunst of iets geniaals te maken hoort er bij. Iedereen voelt weerstand, elke dag. De weerstand om een boek te schrijven of een prachtig kunstwerk te creëren is iets waar iedereen last van heeft. Het enige wat je kunt doen is de oorlog beginnen en er tegen vechten net zolang tot het is gelukt om jouw ultieme stem aan de wereld te laten zien. [lees the War of Art]

17. Wees je ervan bewust dat je een onderdeel bent van een systeem met gewoontes en regels. We zijn allemaal onderdeel van een land / wereld met zijn eigen regels en gewoontes. Hoe bewuster ik me ervan ben geworden dat ik hier ook zelf aan meedoe en voor kies, hoe meer ik me bewust ben dat je ook anders dan anderen kan leven en met deze regels en gewoontes soms gewoon moet breken. We zeuren zoveel over wat ons overkomt maar een groot deel is door ons zelf gekozen en besloten. Zonder auto hoef je niet meer te zeuren over wegenbelasting en zonder hypotheek zit je niet vast aan je huis gekluisterd. Kies je eigen leven, je kunt overal heen.

18. Praat over je gevoelens en laat ze zien aan je geliefden. Het wegdrukken van frustraties en gevoelens is een etterende wond die op een gegeven moment open springt. Een gebroken been moet ook helen, net als een gebroken psyche. Hoe langer je dingen niet uitspreekt en gevoelens naar anderen wegdrukt hoe erger de schade is aan het eind van de rit.

19. Word een mens van de wereld. Durf, leer, ontdek en blijf nieuwsgierig naar zoveel mogelijk dingen die de wereld te bieden heeft. Hoe meer je dit doet, hoe meer je op je eigen benen kan staan en tegenslagen aan kunt.

20. Het gaat weer voorbij. In moeilijke tijden bedenk ik me altijd dat er weer een tijd komt dat er licht schijnt aan het einde van de tunnel. Daarnaast is het ook een manier om jezelf eraan te herinneren dat het leven op een dag voorbij is en je dan de verhalen hebt verteld die je wilde vertellen.

21. Het is niet erg om te zoeken en het niet te weten. Zoeken hoort bij de eerste helft van je leven. Probeer dingen uit en schaam je niet voor het feit dat je zoekende bent naar dat wat jou gelukkig maakt in je leven en je werk. In de eerste helft van je leven zoek je naar hoe jij wil leven en in de tweede helft pas je het toe. Maak plezier, wees jong en ontdek waarom jij op deze wereld bent door te lezen en zoveel mogelijk te zien en te ervaren.

22. Zorg eerst goed voor jezelf, dan voor de ander. Als het fout gaat in het vliegtuig kun je pas iemand helpen als jij je zuurstofkapje op hebt gedaan. Pas als je goed voor jezelf hebt gezorgd kun je ander met jouw krachten en talenten helpen.

23. Geduld. Heb geduld met iets waar je voor gaat. Een plantje dat een jaar lang elke dag water krijgt groeit uiteindelijk uit tot iets groots. Geef niet op maar heb geduld met iets waar je gelukkig van wordt.

24. Verwerk moeilijke dingen met expressie en kunst. Op de Toneelschool gebruikte ik de dingen die me raakten en zette ik ze om in theater. Dit heeft mij enorm geholpen om zaken te verwerken zodat ik op een constructieve manier door kon met leven.

25. Luister naar je eigen gevoel en niet naar de wil van anderen. Hoe lief en ondersteunend anderen ook waren in mijn verleden, de persoon die mij het beste heeft geholpen dat was ik zelf. Leef je eigen leven en niet het leven wat anderen van je verwachten.

26. Zorgen helpen je niet verder. Als jong jongetje maakte ik me veel zorgen over dingen die nog niet bestonden of zich hadden voorgedaan. Ik maakte doemscenario’s in mijn hoofd die nooit uitkwamen. Het verminderde mijn levenskwaliteit en zorgde ervoor dat ik afwezig was en niet in het moment. Nu weet ik dat zorgen mij niet verder helpen en probeer ik me pas zorgen te maken als de zorgen realistisch en nodig zijn.

27. Alles begint bij je eigen gedachten. Een gedachte is een actie, een actie is een keuze en een keuze kan je leven veranderen. Door positief te denken en me bewust te zijn dat mijn gedachtes van cruciaal belang zijn probeer ik steeds te kijken waar mijn gedachtes vandaan komen en probeer ik de baas te blijven over mijn denkpatronen.

28. Wees altijd eerlijk en oprecht. Doordat ik mezelf op een gegeven moment heb voorgenomen om altijd eerlijk te zijn heb ik meer hulp van anderen ontvangen en ben ik in minder problemen terecht gekomen. Eerlijk zijn is heerlijk.

29. Pluk de mooiste vruchten van het leven. Feesten, natuur, boeken, vakanties, kunst, cultuur en heerlijk eten. Het zijn voorbeelden van mooie vruchten die je in het leven kunt plukken. Wat zijn jouw mooiste vruchten?

30. Ouder worden is een privilege. Zie ouder worden niet als iets slechts of iets om je voor te schamen. Ouder worden betekent meer levenservaring en -wijsheid en het bewijs dat je de leeftijd bereikt hebt.

31. Kies waar je voor wil leven. Het leven is kort en het kan in één keer afgelopen zijn. Kies waar je je tijd in wil steken. Kiest waar je voor wil leven en wacht niet te lang met het kiezen voor je hart.

Help jij deze Waterman aan een topverjaardag? Voor mijn verjaardag vraag ik water!