1. Ruim je hele mailbox op met Unroll.me. Met deze website kun je snel je gehele mailbox ontzien van spam en nieuwsbrieven. Dit geeft je instant meer tijd en richting.

2. Bepaal waar je van houdt en wat je écht nodig hebt. Om te zorgen dat je minder tijd hoeft in te ruilen voor geld is het essentieel om te kijken naar wat je écht nodig hebt. Wat van al je spullen zou je nu weer kopen als je het kwijt was? Welke spullen geven jou meteen plezier?

3. Minimaliseer je televisie. Deze actie heeft mij de meeste tijd opgeleverd. Ik ben zo blij dat dit ding uit mijn leven is verdwenen in 2012. Nu na drie jaar geen televisie en bijna geen nieuws kan ik zeggen dat het mijn concentratievermogen enorm heeft vergroot. Ik kan nu veel beter een boek lezen en mij langdurig op iets concentreren. Ook heb ik nu veel meer tijd om te schrijven en jou te helpen met dit soort artikelen. Gooi ‘m het raam uit en bekijk de kwaliteit online.

4. Installeer de News Feed Eradicator voor minder Facebook. Zit je langer op Facebook dan je eigenlijk zou willen? Installeer de News Feed Eradicator die zorgt dat je nieuwsoverzicht verdwijnt. Zo kun je Facebook alleen inzetten voor bijvoorbeeld zakelijke promotie en word je niet meer afgeleid door statusupdates. Voor mij is het een verademing.

5. Zet alleen urgente notificaties aan op jouw devices. Laat niet alles binnenkomen op jouw apparaten, alleen het essentiële. Bij mij komt nu naast telefoontjes alleen de app Balanced binnen en privé-berichten op WhatsApp. Over de app Balanced later meer.

6. Evalueer je tijd. Kijk en meet in een Excel-sheet een week lang waar al je tijd heen gaat. Welke activiteiten zijn het? Categoriseer deze bezigheden en kijk op zondag of deze bezigheden het waard waren. Hoe kun je de volgende week indelen met meer tijd voor de dingen die jij belangrijk vindt?

7. Krijg meer werk gedaan met SelfControl. Als ik me wil concentreren op het schrijven van een artikel dan zet ik SelfControl aan. Deze tool zorgt ervoor dat je een bepaalde tijd geen toegang hebt tot bepaalde websites. Ik stel dan Twitter en Facebook voor 2 uur lang in zodat ik lekker ongestoord kan schrijven. Voor Windows: Stop Procrastinating.

8. Stop met ‘druk zijn’ als belangrijk beschouwen. In deze maatschappij zien we ‘druk zijn’ snel als belangrijk en willen we teveel tegelijk. Hierdoor houden we geen tijd over om te spelen, goed te slapen, lang en geconcentreerd na te denken over het leven en écht te luisteren naar de mensen die voor ons belangrijk zijn.

Mijn ervaring leert dat alleen maar ‘druk zijn’ niet de weg is. De weg voor mij is kiezen wat je essentieel en belangrijk vindt en je daar op richten. In verplichtingen, in spullen, in afleidingen en in mensen om je heen. Bij deze een klein stukje uit het boek Essentialism van Greg McKeown. Mijn favoriete boek van 2015 tot nu toe:

“I choose to,” “Only a few things really matter,” and “I can do anything but not everything.”

Ga jij voor de ongedisciplineerde zoektocht naar meer of voor de gedisciplineerde zoektocht naar minder?

9. Wat is jouw ONE thing? Het meest recente boek dat ik heb gelezen gaat hierover. Bedrijven boeken de grootste successen door te kiezen wat ze in een bepaalde periode het allerbelangrijkste vinden. Je als bedrijf op één specifiek doel richten is enorm helder voor je personeel en voor je eigen handelingen. Zo maakte Mark Zuckerberg Facebook groot door zich in de beginperiode alleen maar te richten op groei. Alles wat hier niet bij hielp negeerde hij.

Wat is dat ene ding in je leven of je werk dat je ooit nog wil doen of bereiken? Wat kun je de komende 5 jaar doen om dit te halen? Wat kun je dit jaar doen om dat 5-jarige doel te halen? Wat kun je deze maand doen om dat 1-jarige doel te bereiken? Wat kan je nu doen om dat maandelijkse doel te halen? Je snapt ‘m. Wat is jouw ONE thing?

10. Bouw aan je goede gewoontes met de Balanced app. Deze app verandert op dit moment mijn leven. Voor Android: Coach.me. Met deze app krijg ik meer dingen gedaan die ik écht wil doen en mij op lange termijn gelukkig maken. Lees er hier meer over.

11. Meer richting online met Adblock. Met Adblock ben je in één keer af van alle advertenties op het internet. Geeft enorm veel rust en richting als je een blog wil lezen. Op dit blog heb je hem niet nodig. Nooit.

12. Geef jezelf meer tijd met de creërende mindset. Geef jezelf meer tijd door dingen te maken voor anderen. Verander daarvoor van de consumerende mindset naar de creërende mindset. We consumeren elke dag eten, drinken, beelden, informatie, social media etc. We creëren vaak minder.

Dit is mijn mantra, iets waar ik elke dag voor leef:

“Consume less, create more”.

Ik droom zelfs van een wereld waarin er meer wordt gecreëerd dan geconsumeerd. Denk aan het starten van een bedrijf dat goed is voor anderen, het maken van een schilderij, het schrijven van een boek of een cursus.

Deze manier van jezelf meer tijd geven geeft mij enorm veel kracht en is iets waar ik aan wil blijven werken in mijn leven. Hoe kun jij jezelf meer tijd geven? Waar krijg jij energie van en wat kun je maken voor anderen? Dit kun je ook in je vrije tijd opstarten naast een baan.

13. Schrijf jouw persoonlijke missie en maak een habit-plan gebaseerd op deze missie. Wat wil je hebben bereikt als je komt te overlijden? Wat wil je dat mensen waar je van houdt dan over je zeggen? Wat zijn jouw rollen in het leven? Al deze vragen beantwoord je in jouw persoonlijke missie. Zodra deze af is kun je gaan werken aan jouw habits / gewoontes die helpen bij dit plan. Wat wil je inbouwen in je systeem zodat je deze doelen bereikt? In mijn cursus ga je hiermee aan de slag.

14. Stop met multitasken, start met singletasken. We denken dat we twee dingen tegelijk kunnen doen. Dat kan ook. Je kunt lopen en bellen tegelijkertijd. Maar, nu komt het, je kunt je niet concentreren op twee dingen tegelijk. Als je meer tijd wil overhouden is het het beste om je op één ding tegelijk te concentreren. Zo krijg je meer gedaan in minder tijd.

Deze pagina bevat één of meerdere affiliate links, meer info hierover lees je hier.