| “Like all great travellers, I have seen more than I remember, and remember more than I have seen”.
- Benjamin Disraeli

Wat betreuren mensen die komen te overlijden eigenlijk het meest?

Dit zijn de 5 meest voorkomende vormen van spijt bij mensen vlak voordat ze sterven:

1. “Ik wou dat ik de moed had om een leven te leiden trouw aan mezelf en dat ik niet geleefd had naar de verwachtingen van anderen”.

2. “Ik wou dat ik niet zo hard en zo veel gewerkt had”.

3. “Ik wou dat ik mijn gevoelens had kunnen laten zien aan anderen”.

4. “Ik wou dat ik contact had gehouden met mijn vrienden”.

5. “Ik wou dat ik mezelf meer had toegestaan om gelukkig te zijn”.

Hoe zorgen we nou dat we zelf geen oudere mensen worden met spijt en wrok?

Door elke dag weer stil te staan bij de dingen die er echt toe doen.

Bij deze de lijst voor intrinsieke motivatie: waar gaat het om in het leven?

1. Sta jezelf toe om gelukkig te zijn. We laten ons soms veel te veel leiden door angst, negatieve gedachten en somberheid. Sta jezelf elke dag weer toe om je gelukkig te voelen. [lees: Het Geluk Project]

2. Beweeg elke dag. Zorg dat je elke dag je lichaam in beweging zet.

3. Werk niet te hard en niet te veel. Besef altijd dat met ‘alleen werken’ je niet het gelukkigst bent. Zorg voor ontspanning om ook juist weer nieuwe ideeën en creativiteit op te doen.

4. Negeer je dromen niet. Luister naar je dromen en ga er achteraan. Je bent oud voor je het weet.

5. Wees je bewust van verleden / hier en nu / toekomst. Teveel in het verleden zitten met gedachten is slecht. Probeer af en toe jezelf er toe te zetten om helemaal in het ‘hier en nu’ te komen en later weer doelen te stellen voor de toekomst. Hou het in evenwicht.

6. Ontwikkel vriendschappen. Blijf altijd werken aan nieuwe relaties binnen je vakgebied en je carrière voor nieuwe mogelijkheden en meer expertise. [lees: Hoe je vrienden maakt en mensen beïnvloedt]

7. Zorg voor nieuwe ervaringen [reis].

8. Verdien, [be]spaar en investeer. Hou je meer bezig met deze werkwoorden en minder met uitgeven.

9. Geef waardering en dankbaarheid aan de wereld. Wees dankbaar voor alles wat het leven je al gegeven heeft en laat dit zien door het te waarderen.

10. Geniet van: voedsel, kunst, muziek, meditatie en sport.

Wat mis jij nog op deze lijst? Maak hem voor jezelf, kijk er elke dag naar en voorkom spijt op oudere leeftijd.

Dat rijmt.