Tools kunnen je leven veranderen.

Tools zijn manieren om je gedachten te keren en dus je emoties. Emotie is energie in beweging en worden je acties, je acties bepalen je leven.

Tools kunnen meer tijd, vrijheid en geluk geven. Ze komen van mensen, uit boeken, maar ook uit apps en andere software.

Tools kunnen de software worden voor jouw brein om de hardware mee te laten werken.

Dit is Tools Talk.

Lieve Luisteraar,

Wat leuk en wat fijn dat je luistert. Dit is de allereerste uitzending van Tools Talk en ik wil beginnen met zeggen dat het heel goed is om te starten met een idee.

Ik dacht voordat ik hiermee begon:

“Tools Talk moet perfect zijn. Het moet een perfecte intro hebben, ik moet mooie muziek onder mijn Tools Talk hebben en het moet met perfecte kwaliteit worden ingesproken”.

Maar ik heb besloten dat ik gewoon ga beginnen, nu, en ik begin op 0. Tools Talk begint op 0 en bouwt zich langzaam uit tot een podcast waar ik enorm blij mee ben.

Het nummer 1 doel van Tools Talk is jou helpen en jou meer waarde geven.

Ik ga over Tools praten met creatieve ondernemers. Tools Talk worden interviews maar worden ook inzichten en nieuwe Tools die ik heb ontdekt.

Ik wil vandaag beginnen met de allereerste en meest verhelderende tool die ik ontdekte in het boek ‘Denk groot word rijk’ van Napoleon Hill. En dit werd een tool die mijn leven veranderde.

Dit was mijn methode. Een voorbeeld:

Ik sta met mijn vriendin op een feestje, op een gegeven moment sta ik alleen en staat zij met een andere jongen te praten, ze lachen een beetje flirterig naar elkaar. Ik voel dat ik jaloers word. Mijn lichaam en gezicht veranderen automatisch mee met mijn emotie en dit geeft mij een vervelend gevoel. Mensen om mij heen zien dat en dat kan ook leiden tot acties die ik ga maken. Dit laat ik alleen niet gebeuren want ik heb een tool.

Stap 1. Herken je negatieve emotie (in dit geval jaloezie)

1. Angst. [altijd één van de 6 basisangsten]

2. Wraak. Mensen niet kunnen vergeven voor hun acties en ze dezelfde pijn willen bezorgen.

3. Bijgeloof. voorbeeld: Verwachten dat alles mis gaat op vrijdag de 13e.

4. Woede.

5. Haat.

6. Jaloezie. Komt vaak voort uit de angst om iemand te verliezen.

7. Gierigheid. De persoon zijn die geen rondje haalt als alle anderen een rondje hebben gehaald.

Stap 2. Welke angst is dit? (in dit geval angst voor het verlies van liefde)

Dit zijn de 6 basisangsten:

1. Angst voor armoede. Dit is de angst die het meest voorkomt bij mensen. Het is de angst voor meer schulden en iets niet kunnen betalen. Angst voor het eindigen als een mens zonder huis en zonder geld, zonder vrienden en zonder waarde en succes.

Tackle deze angst door te besluiten dat je om kunt gaan met alle vormen van rijkdom zonder zorgen. De wereld is om in te wonen.

Neem Colin Wright, een man die zonder huis de wereld rondreist en zijn volgers laat bepalen waar hij heen gaat. Een totale andere vorm van rijkdom, eerder in geest dan in bezittingen. Ook Natalie Sisson leeft voor mijn gevoel prachtig.

2. Angst voor kritiek. De angst voor het ontvangen van kritiek van anderen. Het kan de reden zijnwaarom mensen het nieuwste model auto willen hebben en de kleding van de duurste merken willen dragen. Ze doen dit dan zodat anderen er tegen op kijken en geen kritiek geven op het product omdat het in hun ogen oud of armoedig is. Het is de angst over wat anderen zullen denken over jou.

Tackle deze angst door te besluiten dat je je geen zorgen meer gaat maken over wat anderen denken, zeggen of doen. Het klinkt simpel en zo simpel is het ook. Stop ermee.

3. Angst voor de dood. De angst als je in het vliegtuig zit, het oncontroleerbare van de dood.

Tackle dit door te accepteren dat de dood niet te controleren en een keer komt. Wanneer dat weet je niet, maar wat je wel weet is dat je er het beste alles aan kan doen om dan gelukkig te sterven.

4. Angst voor het verlies van liefde. Je geliefde verliezen doet pijn. Mensen zijn bang voor deze pijn. Het is de angst waar bijvoorbeeld jaloezie uit voortkomt.

Tackle deze angst door heel goed alleen te kunnen zijn en niet afhankelijk te zijn van de liefde van een partner.

5. Angst voor ouderdom. de gedachte: “Als ik ouder ben kan ik niks meer, ben ik fysiek minder en ga ik achteruit en takel ik af.”

Tackle deze angst door het te accepteren dat je ouder wordt. Zie het niet als een handicap, maar als een grote zegen gevuld met wijsheid en zelfcontrole.

6. Angst voor ziekte. De angst voor kanker, voor pijn, voor achteruitgang. Gaat samen met de angst voor de dood.

Tackle dit door minder bezig te zijn met symptomen en meer met het vertrouwen dat jouw lichaam een enorme helende kracht heeft.

(met stap 2 weet je waar je emotie vandaan komt en welke angst je in de toekomst moet aanpakken)

Stap 3. Vervang je negatieve emotie door een positieve emotie

Kies één of meerdere emoties en denk aan dingen die dit opwekken in jou. In deze situatie zou ik kiezen voor verlangen omdat dit de sterkste emotie is maar binnen deze emoties kun je altijd variëren.

de 7 belangrijkste positieve emoties (ze staan in volgorde van belang):

1. Verlangen. Het verlangen naar een droom of iets anders wat je heel graag wil of heel veel zin in hebt.

2. Hoop. De hoop dat iets uitkomt, eindigt of gaat gebeuren.

3. Geloof. Geloven in jezelf of iets anders.

4. Sex. Seksuele energie is een hele krachtige emotie als je hem op een positieve manier inzet.

5. Enthousiasme. Enthousiasme komt van het woord ‘entheos’ en betekent ‘van God vervuld’. Iemand die enthousiast is geeft een enorme positieve en goddelijke kracht aan de ander.

6. Liefde. (geen uitleg nodig)

7. Romantiek. Denk aan de zonsondergang tijdens een picknick op het strand met de liefde van je leven of schreeuwen op een bergtop met goede vrienden na een bergbeklimming.

Kies één van de positieve emoties en wees met al je aandacht bij deze emotie.

Ik kwam er achter dat bijna elke negatieve emotie was te herleiden naar een angst en dit gaf mij een enorme verrijking en werd ik enorm bewust van mijn gedachten, angsten en emoties. Ik voelde dat ik veel meer controle kreeg over mijn eigen brein en dat gaf me een enorm euforisch gevoel. Ook trok ik daardoor meer mensen aan. De wet van aantrekkingskracht werkt dus echt.

Dit was een voorbeeld van een tool.

Durf te bloeden

Ik wil eindigen met het feit dat ik alle Tools Talks in één take probeer op te nemen. Dit doe ik om te benadrukken dat het goed is om mens te durven zijn. Om niet altijd te zoeken naar het perfecte maar ook te laten zien dat je een mens bent die af en toe een kutdag heeft. Ik wil afsluiten met de volgende tekst die ik geschreven heb:

We zitten niet te wachten op alleen maar perfecte foto’s en perfecte artikelen over hoe perfect jouw leven is. Een mens heeft soms ook een kutleven, laat dat zien.

Durf te bloeden en wees mens, net zoals wij.

Durf te bloeden is iets wat ik op dit moment heel inspirerend vind.
Laten zien online dat je een mens bent en dat wil ik in deze podcast ook naar voren brengen. Ik maak soms ook een spreekfout dus ik probeer zo weinig mogelijk te editen en te wijzigen in mijn podcast.

Ik bedank je dat je al tot zo ver hebt geluisterd naar mijn podcast. Dit was Tools Talk numero 1 en bedankt voor het luisteren. Dag.