Data verzamelen over jezelf. Zelfkennis. Het is naar mijn mening één van de belangrijkste investeringen die je kan doen in het leven.

Als je data over jezelf hebt weet je wat jou jou maakt. Je weet wat je waarden en overtuigingen zijn. Je weet meer over je persoonlijkheid en weet welke kant je op wil. Je weet je sterktes en zwaktes. Je weet wat je grenzen zijn en wat je essentie is. Je weet op een gegeven moment zelfs waarom je geboren bent.

“The two most important days in your life are the day you are born and the day you find out why.”

— Mark Twain

En als derde: de dag dat je de afleidingen die je niet helpen gedag zegt en je dat leven echt gaat leven.

Vorig jaar kocht ik de Five Minute Journal. Hij lag een tijd in de kast, te wachten op onze reis.

Nu na 115 dagen reizen en testen kan ik zeggen: ‘dit product raad ik jou aan’. Waarom?

1. Het vult je dagen met meer dankbaarheid, richting en kracht. Dankbaarheid omdat je dat elke dag ziet en opschrijft. Richting omdat je duidelijk hebt wat je die dag wil bereiken en hoe je de vorige dag beter had kunnen maken. Kracht omdat je elke dag bezig bent met ‘affirmations’; dit is emotionele support en positieve ondersteuning voor jezelf.

2. Het geeft je interessante data over jezelf.

Ik schrijf op mijn blog alleen over producten die ik zelf heb gebruikt en goed uit de test komen. Dit is de reden waarom je hier bijna alleen maar links naar boeken vindt.

Geen andere rare knipperende advertenties dus van grote merken waar ik niet achter sta.

Het doel van mijn blog is om jou te helpen met groeien als mens. Om jou de persoonlijke groei te laten ontdekken die jouw leven 180 graden kan laten draaien. Precies wat ik ontdekte toen ik in Brazilië het boek ‘Denk groot word rijk’ las.

Geen irritante pop-ups dus of andere vlakken die de tekst blokkeren. Als je voorbeelden ziet verschijnen op blogs die zorgen dat jij de tekst niet kan lezen, denk dan aan mij.

Verder met het product dat ik jou aanraad: The Five Minute Journal

Hoe werkt het dagboek?

Het dagboek werkt zo. Elke ochtend schrijf je drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Dan schrijf je drie dingen op die je wil bereiken om deze dag als goed te bestempelen. Tot slot schrijf je twee ‘affirmations’ op. Het is iets wat jij graag wil zijn of al bent. De zinnen starten met I am, ik ben.

Na 115 dagen schrijven geeft dit de volgende data over mij als persoon.

Op reis ben ik ’s ochtends het meest dankbaar voor:

1. Mijn lieve vriendin.
2. Onze reis.
3. Een nieuwe dag.
4. De zon en haar vitaminen.
5. Mijn vrijheid.
6. Een gezond lijf.
7. Een goede nachtrust en de kracht van slaap.
8. Koffie.
9. De mogelijkheid om te reizen.
10. De lucht die ik inadem.
11. De boeken die ik lees.

Het noemen waard:

• Mijn broer Bram die weet waarom hij geboren is

• Liefde van familie en vrienden. Die ver weg zijn maar toch dichtbij. En waar het goed mee gaat.

• 32 jaar op deze wereld, wat ik doorstaan heb en geleerd heb tot nu toe.

• Dat ik altijd gezelschap heb: mezelf.

Affirmations

Dit is wat ik wil zijn of ben. Dit zijn mijn meest voorkomende ‘affirmations’.

Ik ben:

… een ondernemer in hart, nieren en botten.

… iemand die zijn gedachten en gemoedstoestand kan bekijken, het kan accepteren en het vervolgens kan veranderen.

… een helder plan heeft en in actie komt.

… houdt van reizen en lezen.

… die aardig is voor anderen.

… die geniet van het leven.

… een vrijheidsstrijder.

’s Avonds schrijf je op wat deze dag geweldig maakte en hoe je deze dag beter had kunnen maken.

Wat kan er beter?

Hoe mijn dagen het beste zijn (op reis) en wat ik kan verbeteren:

• dankbaarder zijn
• lief voor mijn partner en mezelf
• vriendelijk zijn
• minder online bezig zijn
• fit en gezond leven
• goed communiceren
• geduld
• lezen
• genieten
• durven
• veranderingen in mood tackelen
• productiviteit
• nieuwe dingen zien
• schrijven
• vroeger gaan slapen

Kompassen verzamelen

Dit is dus de data uit het dagboek waar ik mee verder kan. Een nieuw kompas voor mijn leven. Het is goed om veel kompassen te hebben die dezelfde richting op wijzen. Die kompassen komen uit onderzoeken en oefeningen die je doet over jezelf.

Data over jezelf verzamelen blijft trouwens altijd een thema op dit blog heb ik besloten. Mijn doel is om je zoveel mogelijk oefeningen en tools te geven om data te verzamelen over jezelf. Om jou groei te laten ontdekken en te kunnen veranderen. Om voor jezelf dit soort vragen te kunnen beantwoorden:

Waarom ben ik geboren?

Wie ben ik?

Wat beweegt mij eigenlijk?

Wat is mijn droombaan?

Wat is mijn levensmissie?

Wat zijn mijn talenten en hoe kan ik daar geld mee verdienen?

Hoe stem ik me af op de essentie?

Stay tuned voor oefeningen die zorgen voor antwoorden!

Deze pagina bevat één of meerdere affiliate links, meer info hierover lees je hier.