Photo Credit: Armando G Alonso ✈︎ via Compfight cc

Nieuws molesteert langzaam je geest want je raakt langzaam gewend aan korte snelle snacks die je een suikerboost geven. Je verliest langzaam de concentratie om een boek te lezen of een lang en uitgebreid artikel tot je te nemen waardoor je verstomd en alleen maar kan reageren op de sensationele headlines.

Ik ben zelf al een flinke tijd op informatie-dieet en het bevalt me waarachtig goed. Voor mij betekent een informatie-dieet ook geen nieuws. Ik lees geen kranten meer, ik kijk niet meer naar het nieuws op televisie en ik heb alles geminimaliseerd wat me triggert om het nieuws te gaan checken.

Dat wat ik wel lees zijn boeken, artikelen met diepgang en educatieve uitzendingen die mij iets leren.

Ik ben rustiger, heb meer concentratie en ben productiever.

Bij deze mijn 5 redenen om te stoppen met het nieuws.

1. Je brein wordt langzaam een ongeconcentreerde sensatie-machine. Hoe meer nieuws je tot je neemt, hoe meer je brein zich hier op structureert. Je verliest langzaam je aandacht en concentratie om ergens echt in te duiken. Mensen die veel naar het nieuws kijken worden snel onrustig als ze een boek lezen omdat ze op korte termijn niet worden voorzien van de ‘kick’ die ze zoeken. Terwijl het hem nou juist zit in die lange termijn dingen of jij een mens wordt met meer waarde en meer intelligentie. Sterker nog, het lezen van een boek waar ik geduld voor nodig had heeft gezorgd dat ik ben begonnen met dit blog.

2. Nieuws is vaak van geen kwaliteit. Wanneer lees je nog een echt interessant artikel dat dieper op de zaken ingaat? Bijna al het nieuws is gebaseerd op de korte sensaties en triggers die zorgen dat je de feiten tot je neemt die niet belangrijk zijn. Het minst erg zijn de goede en kwalitatieve kranten, de websites op het internet zijn het toppunt.

3. Nieuws werkt verslavend. Iets sensationeels is vaak een reden om het te blijven volgen en er mee bezig te blijven. Je wilt vaak weten hoe iets afloopt als je er eenmaal mee bezig bent. En waar ben je dan eigenlijk mee bezig? Totaal niet met jouw dromen, plannen en persoonlijke ontwikkeling. Je bent met iets externs bezig waar je geen invloed op hebt en wat jou waardevolle tijd langzaam weg zuigt.

4. Nieuws leidt je af van de zaken die er echt toe doen. Als ik in de trein zit zie ik vaak de Metro’s en Spitsen om me heen liggen. Ik pak ze niet. Waarom niet? Omdat het mij afleidt van iets creëren, nieuwe plannen maken voor mijn projecten of mezelf echt ontwikkelen met boeken. Ik weet dat als ik krant opensla dat ik in een wereld terecht kom van snelle snacks die mij niet verder helpen en waarvan ik langzaam een klagende en boos mens word.

5. Nieuws veroorzaakt stress, maakt angstig en boos. Daar weer een overval en ergens anders iemand die discrimineert. Nieuws legt vaak de nadruk op negatieve zaken. Oké, het is de realiteit maar realiseer je ook dat het de realiteit is dat journalisten worden getraind om juist de zaken te brengen die sensationeel en vaak klote zijn. Het is de wereld maar ga jij er op vooruit? Noem eens 1 nieuws-item of artikel dat jou heeft geholpen bij je geluk, je werk of je leven in het algemeen. Alles waar je brein aan went wordt een gewoonte. Nieuws zorgt hoofdzakelijk voor scheve gezichten op straat, hatelijke opmerkingen of discussies die leiden tot niks. Denk hier eens over na en bedenk eens hoe je je voelt als je al die slechte gebeurtenissen niet tot je nam?

Bij deze het artikel dat ik zojuist las en mij triggerde om dit te schrijven. Lees het, concentreer je en test gelijk hoe erg het nieuws jou al heeft beïnvloed op het gebied van aandacht.

Ik daag jou uit om te kijken of je 30 dagen zonder nieuws kan. Ga het experiment eens aan met jezelf en zie hoeveel meer kwaliteit je leven krijgt zonder.

“News is to the mind what sugar is to the body” -Rolf Dobelli [ Zet dit op Twitter ]

Google+