| “Creative thinking - in terms of idea creativity - is not a mystical talent. It is a skill that can be practised and nurtured”.
- Edward de Bono

Creatief denken helpt je gezonder en gelukkiger te worden maar ook ideeën te bedenken die misschien niemand ooit had bedacht. Het kan het idee zijn dat jou uiteindelijk de financiële onafhankelijkheid geeft om ten alle tijde de dingen te doen waar jij naar verlangt en van droomt.

Bij deze een lijstje van 17 manieren om te komen tot creatief denken. Ze staan op volgorde van de hoeveelheid tijd die er voor nodig is.

10 minuten of minder:

1. Luister naar muziek. Luisteren naar muziek prikkelt de geest en leidt direct tot creatief denken . Klassieke muziek is het meeste effectieve genre gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
2. Schrijf met een pen. Door iets met de hand op te schrijven en niet te typen achter je computer zul je het creatief denken meer stimuleren. Puur door de ervaring en de geur van je schrift en de inkt op je handen zul je creatiever schrijven.
3. Mediteren. Voel je de sleur in een creatief proces? Heb je een black-out of writer’s block? Zitten en mediteren helpt gelijk. Het verhoogt het divergent denken wat er voor zorgt dat je op nieuwe ideeën komt.
4. Vraag om de mening van een ander. Wees niet bang om een ander om hulp te vragen. Hoe meer ideeën, hoe beter, en het zet je misschien op een heel ander creatief denkspoor.
5. Dagdromen. Waar was ik over aan het schrijven? Oh ja, creatief denken komt juist als je gedachten even aan het zwerven zijn. Ga dus niet ineengedoken achter je laptop zitten met een deadline op komst maar laat je gedachten even afdwalen terwijl je even weg kijkt naar een mooi of minder mooi uitzicht. Droom gedurende je dag.
6. Kijk naar iets blauws of iets groens. Wetenschappers hebben bewezen dat deze kleuren leiden tot creatief denken. Blauw associëren we met de oceaan en de lucht en de openheid in het algemeen en groen geeft onze hersens groei-signalen. Kijk dus voortaan elke dag even een tijdje naar de aardbol die op je bureau staat.
7. Schrijf vrijuit. Zet de kookwekker op tien minuten en schrijf wat er in je op komt zonder daar een mening of oordeel op te geven. Komt er even niets? Schrijf dan toch iets op als is het blablabla, zorg dat je blijft schrijven zodat je creatief denken blijft stromen. Kijk na 10 minuten wat je wilt houden. Zit er niets tussen vandaag? Morgen vast wél.

30 minuten of minder:

8. Gebruik je handen. High-fives, je duim omhoog, de tien vingers die ons zijn gegeven zijn het gereedschap voor onze expressie en dé manier om te communiceren met anderen. Steve Jobs wilde geen stylus (een dunne pen voor je smartphone), hij stak zijn hand door het vuur voor mobiele telefoons waar je alleen je vingers voor nodig had. Ik gebruik nu mijn handen door dit artikel te schrijven. Iets maken met je handen geeft ons een enorme boost aan creatief denken. Ga koken, zet iets in elkaar, creëer iets voor in huis, schilder!
9. Spendeer tijd in de buitenlucht. Als kind was je alleen maar buiten, voetballen, avonturen beleven en ravotten met je vrienden. Zoek dit als volwassen ook steeds op. Natuurlijke omgevingen stimuleren alle zintuigen en versterken je verbeelding.
10. Doe aan yoga. Yoga rekt niet alleen je lichaam maar ook je geest en verruimt het toelaten van meer creatieve gedachten.
11. Spendeer tijd met vrienden. Door sociaal contact en diepe gesprekken te voeren met mensen die we vertrouwen komen we in contact met onze passies en kunnen we helemaal ons zelf zijn. Dit vergroot het creatief denken en het verzinnen van nieuwe ideeën / plannen.

Lange termijn:

12. Verwacht niet ‘het perfecte’. Verwacht niet dat jouw kunstwerk goed is voor het Stedelijk Museum. Juist door die enorme druk en verwachting die je jezelf oplegt gaat je creativiteit naar beneden. Iedereen is creatief, doe je best, meer kun je niet doen. [lees the Artist's Way]
13. Ga op reis. In een onderzoek scoorden studenten die in het buitenland studeerden beter op creatieve maakprocessen dan studenten die in hun eigen land waren. Multiculturele ervaringen zorgen voor meer creativiteit en leiden tot beter creatief denken.
14. Maak een lijstje van problemen. Door alles op te schrijven wat je aan problemen en irritaties in het leven tegen komt, en er vervolgens weer eens naar kijken geeft misschien wel een creatieve oplossing voor een probleem die iedereen zal helpen.
15. Maak een eigen creativiteitsdoos of kamer. Stop alles wat je inspireert (foto’s, quotes) in een doos en open deze eens in de zoveel tijd. Het zet je weer tot creatief denken. Als je meer ruimte hebt maak dan een eigen kamer waar je al je creativiteit ten toon spreidt en waar de spullen staan waar jij mooie dingen mee maakt: dit is één van mijn wensen voor in de toekomst. [lees the Creative Habit]
16. Spendeer tijd alleen. Naast het spenderen van tijd met vrienden is het ook belangrijk dat je je tijd alleen door brengt. Zoek de stilte op of zet muziek aan en werk in rust aan de dingen die jij wilt maken.
17. Romantiek. Romantische momenten delen met je geliefde, goede vrienden of alleen zijn heel stimulerend voor de geest en vergroten het creatief denken enorm. Denk aan de zonsondergang tijdens een picknick op het strand met de liefde van je leven of schreeuwen op een bergtop met goede vrienden na een bergbeklimming. Of wat dacht je van alleen met blote voeten door de branding lopen? Koester deze momenten en zoek ze op, ze zorgen voor creatieve ingevingen die je als je ze gebruikt en in actie zet, nooit zult vergeten.

Wil je mijn lijstjes ontvangen in je mail? Vul hier onder je e-mail adres in en klik op ok!